Audrey Coach Holistique vous accueille à Bois-Guillaume, près de Rouen pour découvrir ou approfondir la méditation.

Vous pouvez pratiquer la méditation en séance individuelle, dans un environnement cosy ou en extérieur lorsque la météo le permet, réunissant les conditions idéales pour votre voyage intérieur. Les séances sont composées d’exercices de respiration, de méditations guidées créées spécialement pour vous, d’exercices de visualisation, de concentration, de relaxation et d’auto-harmonisation énergétique.

La méditation, synonyme de calme et de paix intérieure, nous vient de pratiques ancestrales. On l’attribue surtout à Bouddha qui avait estimé, il y a 2 500 ans, que la pratique de l’attention permettait alors de voir plus clair et plus justement.

Les séances de méditation Coach Lumière vous aident à canaliser votre mental, vos émotions; Équilibrer votre esprit, harmoniser votre énergie, vous recharger, améliorer votre clarté, augmenter votre vitalité.

Au fur et à mesure d’une pratique régulière avec votre coach Audrey, vous saurez prendre du recul, lâcher prise, aborder les difficultés avec sérénité, votre esprit sera plus calme, votre quotidien se verra plus serein. Le bonheur fera pleinement partie de votre vie.

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